Do more of what makes you happy. Alo-Ha ist eine Grußformel auf Hawaii und heißt wörtlich übersetzt: (Alo) – in Präsenz (Ha) – des Atems sein. Wenn wir tief atmen, geht es uns gut. Der Atem ist sehr eng mit unserem Leben verbunden und der Art und Weise wie wir über unsere Lungen das Leben…
Read MoreSich selbst zu loben ist speziell für uns Frauen nicht so leicht. Und so wichtig für mehr Selbstliebe. Viele von uns haben in der Kindheit gelernt, das „Eigenlob stinkt“. Dabei ist es so wesentlich, wie wir mit uns sprechen. Wenn es dir auch so geht, möchte ich dir heute einen Impuls geben. Schreibe 70…
Read MoreEine Art Tagebuch Wir haben ein Pferd! Dass ich sowas mal sagen würde, hätte ich nie für möglich gehalten. Wie es dazu kam, erzähle ich hier, motiviert aus drei Gründen: 1. Ich möchte dir Mut machen, dir selbst Erlaubnis zu geben für etwas, was du dir vielleicht schon lange wünschst. 2. Weil ich immer wieder merke,…
Read MoreHier erfährst Du, Was „A! wie Anfang“ für mich bedeutet. Als ich letztes Jahr zu meinem großen runden Geburtstag drei Kettenanhänger mit einem „A“ geschenkt bekam, wußte ich, dass mein Logo mit dem grossen A! sich eingeprägt hat. Eins A! Eine Affinität zum A hatte ich schon immer. Allein mein Vorname bietet das A gleich…
Read MoreA wie Aufschub bis Montag AHHH was soll ich tun? Falls du eine wichtige Entscheidung treffen musst und unschlüssig bist, weil es für beide Möglichkeiten gute Gründe gibt – und du nicht mehr weißt, was der richtige Weg ist, dann ist dieser Artikel für dich: Follow your heart heißt es Ist es auch,…
Read MoreOder Ausgeflammt? Ich hatte 2011 ein Burnout. 20 Jahre Werbung & Marketing, Festanstellung, Führungskraft nahmen damit ein Ende. Das muss nicht immer so sein, aber es war meine Wahl. „Burn out“ bedeutet ausgebrannt sein. Was ausbrennt ist das Feuer, welches du in dir trägst. Das Feuer, das aufflammt wenn man mit Freude lebt und…
Read More29/09/2019/No Comments Diese Woche habe ich eine weitreichende Entscheidung kommuniziert. Das war eine sehr bewegte Woche, traurig, schön, berührend und überraschend zugleich und für mich eine echte Herausforderung, denn ich bin ein höchst loyaler, verbindlicher Mensch und eine die bei allem was sie macht 100% mit dem Herz dabei ist. Das Motto bei HAPPY YOGA…
Read MoreÜber Geld spricht man nicht … Geld hat man. So hieß es doch oder heißt es: Geld hat Mann? Ich bin der Meinung wir sollten viel mehr über Geld reden. Gerade wir Frauen. Vor einer Woche hatte ich eine sehr bewegte Session mit meinen „Master Your Standing“ Teilnehmern. Hier werden Visionen entwickelt und in dieser…
Read MoreMittelmäßigkeit – hierfür sind wir nicht aufgewacht oder? Willst du außergewöhnlich sein? Ich definitiv. Vermutlich gilt deshalb mein größter innerer Kampf, meiner Bemühung, nicht im Mittelmaß zu versinken. Herauszustechen. Das hat Power, aber es kostet auch enorm viel Kraft. Vor allem dann, wenn man das Gefühl hat, dafür viel tun zu müssen. Immer noch ein…
Read MoreA!…. wie ALLE außer einen Heute beginnen die Raunächte, das sind die 12 Nächte zwischen dem 25.12. und 6.1. Man sagt, dass jede Nacht für einen Monat im nächsten Jahr steht. Beobachte deine Träume. Und wenn du Rituale magst, kannst damit diesem deinen Wünschen näherkommen. Ich liebe so etwas! Das Wunschritual für die Raunächte: Notiere…
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