Als Frau alleine verreisen? 7 Gründe, warum Retreats die perfekte Alternative sind
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, als Frau alleine zu verreisen, fühlst dich aber unsicher, ob es das Richtige für dich ist?
Besonders für Frauen im Alter von 35 bis 55 kann das Alleinreisen sowohl eine aufregende als auch herausfordernde Erfahrung sein. Viele von uns waren noch nie alleine im Urlaub, weil sie stets mit Freundinnen, Freunden, Familie oder Partner die Welt erkundet haben. Aber jedes Abenteuer hat seine Zeit. Vielleicht befindest du dich gerade in einer Phase, in der dich das Neue ruft, sei es, weil die Kinder das Haus verlassen haben, eine Partnerschaft zu Ende gegangen ist oder einfach weil du dich nach einer Veränderung oder einem Abenteuer sehnst? Retreats bieten eine wunderbare Möglichkeit auf Erkundung zu gehen. Diese sicheren, unterstützenden und inspirierenden Umgebungen sind ideal für allein reisende Frauen.
In den letzten 6 Jahren habe ich mehr als 20 Retreats durchgeführt und meine Erfahrung zeigt, dass in wenigen Tage nahezu magische Räume entstehen, die sowohl eine äußere als auch innere Reise ermöglichen. Retreat heißt übersetzt Rückzug. Ein Retreat ist meistens aber noch viel mehr als nur ein Rückzug: Es ist eine Möglichkeit, aus deiner Gewohnheit herauszutreten und dich in kürzester Zeit einer neuen Lebendigkeit wiederzufinden und so neue Chancen sowie kleine (oder auch größere) Wunder zu erleben.
In diesem Artikel findest du die aus meiner Sicht wichtigsten Gründe, warum Retreats die perfekte Alternative zum Alleine Reisen für Frauen sind:
1. Retreats bieten Sicherheit und Komfort
Einer der größten Vorteile von Retreats ist die Sicherheit.
Anders als wenn du als Frau alleine verreist, bieten Retreats eine geschützte Umgebung, in der du dich vollkommen entspannen kannst. Die Retreats sind eigentlich immer gut organisiert und finden an sorgfältig ausgewählten Orten statt, die sicher und komfortabel sind. Dies gibt dir die Freiheit, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren, ohne dir Sorgen um deine Sicherheit machen zu müssen.
Wie wichtig dieses Sicherheitsgefühl für das Entdecken neuer Länder sein kann, habe ich kürzlich wieder beim Serendipity Retreat in Marokko gemerkt. Von den fünf Teilnehmerinnen hätte keine diese Reise in die Wüste und durch die Souks von Marrakesch alleine machen wollen.
In der geschützten Runde einer Gruppe lässt es sich viel leichter und sicherer neue Länder und Städte erkunden.
2. Retreats bieten Gemeinschaft und Verbundenheit
Ein weiterer großer Vorteil von Retreats ist das Gefühl der Gemeinschaft.
Du triffst auf Gleichgesinnte, die ähnliche Interessen und Ziele haben. Diese Verbundenheit schafft eine besondere Atmosphäre, in der du neue Freundschaften knüpfen und wertvolle Netzwerke aufbauen kannst, egal ob du vorher schon eine der anderen Frauen kennst oder nicht. Oft entstehen aus solchen Begegnungen tiefe und langanhaltende Freundschaften. Was sowohl die Teilnehmerinnen als auch ich als besonders empfinden, sind die Verbindungen auf Herzensebene, die bei den Retreats entstehen. Das Vertrauen für persönliche und berührende Gespräche ist ohne langatmigen Smalltalk schnell da.
Alles kann, nichts muss - das sollte das Motto eines guten Retreats sein. Das Retreat während des Retreats ist bei mir Teil des Konzepts, an das ich meine Teilnehmerinnen auch immer wieder erinnere. Oft vergessen wir unseren Bedürfnissen zu lauschen. Du darfst dich jederzeit aus Aktivitäten zurückziehen, wenn du das Alleinsein brauchst.
3. Retreats bieten Selbstfindung und persönliche Entwicklung
Retreats bieten eine einzigartige Gelegenheit zur Selbstfindung und persönlichen Entwicklung.
Gleichgültig ob es reine Yoga Retreats sind oder sie andere Inhalte bieten, abseits des hektischen Alltags kannst du dich auf deine innere Reise begeben und herausfinden, was dir wirklich wichtig ist.
Meine Retreats sind eine lebendige Mischung aus Yoga und Persönlichkeitsentwicklung, die für ordentlich Transformation sorgt. Was bringt dein Herz zum Singen? Was ist deine Vision für die kommenden Jahre deines Lebens? Durch Methoden aus dem Coaching, Human Design und PSYCH-K® kommen die Teilnehmerinnen ihren wahren Wünschen auf die Spur und können schon während des Retreats Hürden, sprich Glaubenssätze, aus dem Weg räumen. Oft kommt es zu persönlichen Durchbrüchen, die anschließend den Alltag positiv verändern.
Ich liebe es, meinen Kundinnen wertvolle Werkzeuge zu geben, durch die sie sich selbst besser verstehen und ihre Potenziale entfalten können.
4. Retreats bieten Halt
Struktur und Betreuung in Retreats sind weitere entscheidende Vorteile.
Die Programme sind sorgfältig geplant und bieten eine gute Balance zwischen geführten Aktivitäten und freier Zeit. Ich stehe meinen Teilnehmerinnen zur Seite und biete individuelle Unterstützung, damit du das Beste aus deiner Retreat-Erfahrung herausholen kannst. Bei einigen meiner Retreats sind die Gruppen bewusst eher kleiner, vor allem beim Breakthrough Retreat auf Mallorca und Serendipity Retreat in Marokko.
Für die Teilnehmerinnen ist es ein Rundum-Sorglos-Paket, das ihnen den nötigen Rückzug und Verwöhnprogramm ermöglicht.
5. Retreats bieten Entspannung und Erholung
In einem Retreat hast du die Möglichkeit, dich vollständig zu entspannen und zu erholen und das auf allen Ebenen des Körpers: physisch, emotional und mental.
Ob auf der Yogamatte, bei Meditationen oder Spaziergängen in der Natur – die Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Diese Auszeiten sind nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist, dein Nervensystem und deine Seele wohltuend. Ich weiß aus Erfahrung, dass die geistige Transformation immer auch eine Entsprechung im Körper benötigt, um sich wirklich zu festigen. Täglich mache ich mindestens einmal mit meinen Teilnehmerinnen eine Yogapraxis. Durch die Bewegung, durch das Atmen passieren Prozesse, in einer tieferen Ebene, die wir alleine über den Kopf nicht erreichen können. Ob Yin Yoga, Yoga Nidra oder dynamische Flows, auch als Yoga-Neuling kannst du direkt mit einsteigen und die wohltuende Kraft dieser Praxis für dich entdecken.
Für einige ist so ein Retreat auch der perfekte Einstieg in eine neue Routine für Körper und Geist.
6. Retreats eröffnen neue Perspektiven und Inspiration
Solange wir durch die Gegend hetzen und uns anstrengen, hat unsere Inspiration es schwer, uns zu finden - ganz anders, wenn wir zur Ruhe kommen. Mit etwas Abstand zum Alltag, mit Raum und Space sprudeln die Ideen meistens schon von alleine. Wenn dann noch Übungen und inspirierende Aktivitäten dazu kommen, eröffnen sich für dich oft völlig ungeahnte Perspektiven.
Die Bedeutung von Serendipity – zufällige, glückliche Entdeckungen – sind Bestandteil meiner Retreats. Der Blick für magische Momente führt zu einem tieferen Vertrauen ins Leben, kann dir zeigen, dass du auf dem richtigen Weg bist und dir helfen, neue Möglichkeiten zu erkennen. Oft geht man mit Scheuklappen durchs Leben und nimmt die wunderbaren Chancen, die uns immer wieder begegnen, nicht wahr.
Ich helfe dir, deine Scheuklappen zu entfernen und deinen Blick und dein Herz für die magischen Momente im Leben zu öffnen und zu schärfen.
7. Retreats können das Paradies auf Erden sein
Auch für Singles. Vielleicht stellt man sich als Single-Frau die Frage, ob es sinnvoll ist ein Retreat als Urlaub zu wählen, besonders dann, wenn man sich eine neue Beziehung wünscht. Eine geschätzte Teilnehmerin ist Viola Heller. Als Mentorin für starke & unabhängige Single Ladies hat sie einen besonderen Expertenblick dazu:
“Single-Frauen haben die Freiheit, ihr Leben nach eigenen Vorstellungen zu gestalten. Doch manchmal sehnt man sich nach jemandem, der einem etwas abnimmt oder mit dem man Dinge teilen kann. Während es für Paare selbstverständlich ist, Urlaube gemeinsam zu planen und zu genießen, muss die Single-Frau stets selbst entscheiden und organisieren.
Hier kommen Retreats ins Spiel: Sie bieten eine wunderbare Gelegenheit, sich einfach mal fallen zu lassen und sich um nichts kümmern zu müssen – weder um Essen, eine tolle Übernachtung, noch um das Tagesprogramm. Dies kann für die Single-Frau wie das Paradies auf Erden wirken: einfach mal die Verantwortung abgeben und die Freiheit genießen, nicht alles selbst im Griff haben zu müssen. Jemand anderer übernimmt.
Ein Retreat bietet jedoch nicht nur Entspannung, sondern auch die Chance, in einer unterstützenden Gemeinschaft neue Perspektiven zu gewinnen und wertvolle Kontakte zu knüpfen. Und wer weiss, vielleicht tut sich dadurch plötzlich der Weg zur Herzensperson auf. Ein Retreat ist die perfekte Kombination aus Erholung und der Möglichkeit, das eigene Leben zu bereichern.”
Positive Rückmeldungen von Teilnehmerinnen wie Viola bestärken mich in meiner Arbeit und meiner Vision, Rückzugsorte für Frauen zu erschaffen, die sich selbst und ihre große Vision entdecken und leben wollen.
Alleine oder gemeinsam? Fazit.
Ein Retreat kann eine wunderbare Möglichkeit sein, dich selbst besser kennenzulernen, neue Freundschaften zu schließen und dich persönlich weiterzuentwickeln. Egal ob du Single bist oder normalerweise mit Familie und Freunden verreist – ein Retreat bietet dir die Chance, etwas ganz Neues auszuprobieren und dabei die Magie des Alleinreisens zu entdecken. Lass dich ermutigen und inspirieren, diese besondere Erfahrung zu machen.
Herzlichst,
Anna
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